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想要「翹臀」就要屁屁肌力夠！快看「這3點」判斷你 ... - 蕃新聞

通常說到肌肉力量，會在意的多半是手臂、腿部的肌力，但千萬別忽略你屁屁的 ... 但大多數的情況都是臀部肌力不足所造成（這邊要排除急性肌肉損傷）。

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