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手臂肌力不足
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伏地挺身教學:如何做好標準伏地挺身練胸肌 - 台灣營養
棒式運動比伏地挺身容易的部份,在於可以用整個上手臂支撐,因此比較沒有做 ... 如果你已經稍微可以做幾下伏地挺身,但害怕自己肌力不足,造成肌肉或 ...
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