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肩膀常痠痛難受？當心「肌力不足」！兩招簡單運動助改善！

當用來支撐自己頭部及手臂的特定肌肉無力，就得靠薄弱的肌力加以支撐，於是這個部位會呈現緊繃狀態，血液循環就會變差，因此肩膀痠痛才會周而復始。 想從 ...

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