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手臂粗該怎麼減，手臂很粗，怎麼減下來 - 極客派

另外平時也可以堅持進行，如跳繩之類的運動，這樣也能夠加快脂肪的消耗，可以有效地幫助瘦胳膊。 另外想要減胳膊，飲食方面也需要注意，這一段時間不能夠 ...

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