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手臂粗原因有哪些？怎麼運動瘦手臂？ - JUSTYOU

在大多數情況下，使用的是下臂，上臂的肌肉很難移動。這會增加脂肪。 手臂粗原因2：坐姿不正確. 背部通常彎曲，三角肌、三角肌和肱三頭肌處於放鬆 ...

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