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銀髮族更需要放鬆肌筋膜，但更要小心！ - 傷害預防 - 運動視界

足底筋膜炎：小腿後側肌肉筋膜連接阿基里斯肌腱，再繞過腳跟變成足底筋膜 ... 網球肘：手臂前側的肌肉使用過度或筋膜太緊繃，會讓手臂前側的肌腱的 ...

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