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簡易復健三運動預防足底筋膜炎 - 杏和醫院

足底筋膜炎在急性發作時,可靠藥物減緩疼痛及多做物理治療後，來得到改善，但倘若 ... 能離地，兩腳尖朝前，手臂伸直，停留約三十秒後換邊，各做十五次可以改善小腿以及 ...

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