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足底筋膜炎 - 國軍高雄總醫院

前弓後箭步手扶在牆上或是可以施力的桌面，兩腳尖朝前，手臂伸直，膝蓋保持伸直，腳跟可離地。 小腿後肌群伸展運動（Ⅱ）. 前弓後箭步手扶在牆上或是可以施力的桌面 ...

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