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手沖咖啡咖啡因
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手沖、義式濃縮、冰滴、冷萃咖啡下午3點之後都別喝
此外,咖啡因在喝完後20至30分鐘才發揮作用,蔡孟融建議,可以在午休小睡之前,先杯咖啡,醒來就可提振精神。至於早上起床後喝咖啡,提醒效果反而不佳, ...
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