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1個動作揪出媽媽手！復健科醫師坦言「很難痊癒」，5種治療能 ...

「媽媽手」是一種慢性肌腱炎，正式醫學名稱是狄奎凡氏症（De Quervain ... 伸展拇指、手指肌力訓練：按摩手臂的肌肉部分，讓肌肉不要把肌腱拉得太緊 ...

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