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手指吃蘿蔔乾千萬別揉！骨科醫教你5步驟處理手指挫傷

手指挫傷 怎麼辦？ · Protection(保護) 使用硬物支撐、保護受傷部位，避免二度傷害。 · Rest(休息) 應立即停止活動、休息避免傷勢惡化。 · Ice(冰敷)

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