你即將離開本站

並前往https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/5100/A5100231.html

活力伸展操 - 奇美醫療體系-衛教資訊網

右手拉住椅子，另一手壓頭部往左側彎，想像由頭先動→頸椎再一節一節側彎至緊繃位置，停十秒後回到中間，重複十次後換邊。 img. 頭部先彎，頸椎再由上往下一節一節彎屈 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「手往後拉」的人也找了：

  1. 手往後會痛
    2.
  2. 背後握手只能一邊
    3.
  3. 手無法放背後
    4.
  4. 手往 後背 會痛
    5.
  5. 肩夾擠症候群多久會好
    6.
  6. 雙手 向後 拉
    7.
  7. 肩關節屈曲
    8.
  8. 肩胛骨
    9.