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無法「背後握手」，代表肌肉太僵硬了！2招簡單伸展，改善駝背

如果你是單手上舉、手肘向頸後彎曲，無法摸到肩胛骨；但另一隻手從後背下方向上彎曲、卻可以摸到肩胛骨的人，可以試試以下運動。 伸展三角肌的上握手運動 ...

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