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手往後拉
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小圓肌與棘下肌 - 安健維康物理治療所
治療方式:手往後側抓住對側椅背,儘可能往上移動,直到肩關節感到有牽拉感,再慢慢將上背往椅背靠近。透過此伸展,可以舒緩棘下肌和小圓肌的緊繃與疼痛。
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