你即將離開本站

並前往https://www.ncyu.edu.tw/files/list/safety/%E8%82%A9%E9%A0%B8%E7%97%A0%E7%97%9B%E8%87%AA%E6%88%91%E7%B7%A9%E5%92%8C%E9%81%8B%E5%8B%95(%E8%AC%9B%E5%B8%AB%E6%8F%90%E4%BE%9B).pdf

肩頸痠痛自我緩和運動2

拉筋⽤用⼒力力程度：出現緊繃感即可，並. 維持緊繃達30秒之久 ... 肌⼒力力訓練.闊背肌.彈⼒力力帶後拉 ... 步往後移動兩兩三步，⾝身體逐. 漸往前彎下，使⼿手臂與⾝ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「手往後拉」的人也找了：

  1. 手往後會痛
    2.
  2. 背後握手只能一邊
    3.
  3. 手無法放背後
    4.
  4. 手往 後背 會痛
    5.
  5. 肩夾擠症候群多久會好
    6.
  6. 雙手 向後 拉
    7.
  7. 肩關節屈曲
    8.
  8. 肩胛骨
    9.