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【10個瑜伽手印，增進身體健康】 | 健康按摩| 亞洲瑜珈

本文提到的手印（Mudra），對療癒相當有效，你隨時都可以將它們融入瑜伽 ... 手印是在冥想及呼吸練習時手和手指做的動作，被視為宗教性的手勢，經常 ...

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