熱門Ptt文章

[爆卦]手印大全是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇手印大全鄉民發文沒有被收入到精華區：在手印大全這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 手印大全產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2,173的網紅瑜珈這檔事 Oh,My yoga，也在其Facebook貼文中提到， 前陣子應楓樹林出版社的邀請，推薦了一本好書《瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想》，這是一本編排精美且內容詳盡的手印工具書，除了介紹各種常見手印的功效之外，還引導讀者利用這些手印來做冥想，非常實用。 你知道骨質疏鬆、背痛、關節炎、腸胃不適、經前症候群、心臟病、氣喘、頭痛、內分泌失調、更年期...

「手印大全」的推薦目錄
  • 瑜珈這檔事 Oh,My yoga

    手印大全 在 瑜珈這檔事 Oh,My yoga Facebook 的最佳貼文

    2020-11-16 19:29:52
    有 14 人按讚

    前陣子應楓樹林出版社的邀請，推薦了一本好書《瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想》，這是一本編排精美且內容詳盡的手印工具書，除了介紹各種常見手印的功效之外，還引導讀者利用這些手印來做冥想，非常實用。
    你知道骨質疏鬆、背痛、關節炎、腸胃不適、經前症候群、心臟病、氣喘、頭痛、內分泌失調、更年期不適、憂鬱症、體重過重等等身心疾患，適合使用哪些手印，並搭配特殊的冥想來調理嗎？瑜伽體位法、調息法又該如何搭配手印來強化練習的效果？
    有興趣的朋友，快來翻閱這本書吧！

    以下是我的推薦文：

    現代人在繁忙的生活中最需要的就是靜心，《瑜伽手印大全》有系統地介紹手印的歷史、種類、用途及練習的方法，並提供實際應用於瑜伽體位法、調息法與冥想的指引。藉由手印的幫助，將呼吸、覺知及能量引導至身體的特定部位，平衡過度活躍或低落的身心狀態，達成療癒、轉化的功效。讓你的雙手成為一座發電機，在指尖營構屬於自己的小宇宙，潛伏其間靜默片刻，使生命重新閃閃發光。——瑜伽老師、作家／張以昕

    博客來購買頁面：
    https://www.books.com.tw/products/0010874944?sloc=main_mb#CategoryP00a400020088

  • Flow With Katie

    手印大全 在 Flow With Katie Facebook 的最讚貼文

    2020-11-04 11:32:22
    有 171 人按讚

    推薦大家一本熱騰騰的新書《瑜珈手印大全》❤️
    手印就像一把能量的鑰匙，每個手印都有特定的目的，並以特定的方式在整個身體中移動能量，以產生細微的身體、心理和情感變化。舉個簡單的例子來說，如果感到焦慮不安，則將手掌朝下放在大腿上通常會容易平靜下來。如果感到呆滯或疲倦，手掌向上的手印可能會使你精神煥發。非常喜歡本書細緻的分類與說明，提供閱讀時很流暢的理解，尤其書中的引導式冥想，可以在實作時有更深一層的體會。

    順帶一提，我和何醫師共同撰寫的《當中醫遇上瑜伽》是博客來的每日一書喔！今日66折，快放進購物車結帳去💪

    請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
    請追蹤我 IG ►搜尋 flowwithkatie

你可能也想看看

搜尋相關網站