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瑜伽手印：創造體內的自然恢復力。 - 愛平靜

首先，雙手拇指指尖同時觸摸食指指尖，停留五秒；接著，將拇指指尖改與中指指尖交接五秒；再改與無名指指尖五秒。以上這樣算一回合。可以連續做幾回合，總 ...

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