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對疫情惶恐、擔憂，這些瑜珈動作幫你舒緩焦慮和緊張感！ | 閱讀

每天練習瑜珈有助於幫助身體適度放鬆，僅為情境配圖。 ... 1 雙腳交叉，放鬆、舒適地坐好，雙手置於膝蓋上方，做意識手印（大拇指尖輕碰食指尖，其他 ...

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