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爲什麼黑咖啡有助減肥,而拿鐵不行?美式咖啡的減肥效果到底如何

我在健身後喝拿鐵的原因就是補充因力量訓練而大量消耗的體內糖原，不過對於普通人來說，減肥期最好不喝甜的飲品。 減肥還是要靠製造熱量缺口，單純的喝黑 ...

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