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咖啡好處多多？幫助瘦身？營養師教你聰明喝

的拿鐵約含80~120毫克，因此每天最多喝2~3杯為上限。 ... 交感神經分泌減少，反而會出現頭痛、精神散漫、不專心、煩躁等咖啡因戒斷症狀，嚴重者還會噁心、嘔吐等。

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