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【#營養食物】無麩質減肥法可行嗎？ 營養師為你解構無麩質 ...

小麥、黑麥、大麥都是營養豐富的天然穀物, 含有纖維、維生素B、寡糖及不同的礦物質。無故地戒吃不但沒有好處, 反而會令腸道的益生菌減少, 影響腸道及免疫系統的健康。

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