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6成台灣女性45歲後就更年期變化！ 營養師4招飲食建議減不適

... 照護的健康飲食也是相當重要，尤其是荷爾蒙的補充，千萬不可食用來路不明的藥物，使用藥用補充劑（口服藥片、皮膚貼片、 ... 戒菸第二周大關卡！

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