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Re: [心得] 間歇性斷食的好處- musclebeach | PTT消費區

完全戒糖極少碳水，僅剩纖維碳水（根莖類青菜豆類水果） 2. ... 感想： 差異最大是精神變超好不容易累或昏沈嗜睡，覺得身體很乾淨， （回去碰碳水跟糖 ...

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