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如何戒掉糖癮:簡單幾步停止吃糖 - 人人焦點

營養學家指出大多數人不能保持健康飲食的最重要原因是過量的糖分攝入.過度吃糖是因爲需要「獎勵」,因爲糖分刺激大腦釋放血清素和多巴胺－「使人感覺 ...

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