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頭痛、胸悶，全身不對勁？自律神經失調，可以怎麼吃？

應少吃麵包、蛋糕、甜點、含糖飲料、勾芡食物、糕餅。 戒咖啡因. 咖啡因會刺激交感神經，應避免咖啡、可樂、綠茶、紅茶、烏龍、可可、提神飲料 ...

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