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讀書容易分心是天性？心理系教授：3個練習提升專注力

我說，「你第一件要做的事情，是把你的書房整理乾淨。你桌面上那麼多東西，都會是潛在的干擾物，既然念書的時候要專心已經很難了，就要盡可能降低 ...

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