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懷孕 有便意 但 大不出來
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肚子大,不敢用力嗯?緩解孕婦便祕,有妙招! - 嬰兒與母親
1.養成早上起床先喝水的習慣,攝取足夠的水分(每天2000~2500C.C.),大便比較不會硬。 · 2.盡量固定在早上排便。 · 3.一有便意最好趕快上廁所,很多上班族 ...
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