作者wuevelyn (小虎牙)
看板BabyMother
標題[懷孕] 孕媽咪們都多久排便
時間Wed Nov 9 11:02:12 2016
懷孕前本來就不是會每天排便的人
現在26週,最困擾的就是便秘問題
之前有買網路推薦的黑棗汁來喝
喝了之後,肚子會開始蠕動排氣有便意
但偶爾會伴隨著肚子悶痛
前天一樣很多天沒便便
於是一次灌了半罐黑棗汁
結果終於把累積超硬便便排出
但之後肚子狂痛,拉了好多次水便
看了醫生,建議我先停喝黑棗汁
也開了益生菌給我吃
剛吃了一天,還不知道有沒有效
想問懷孕媽媽們都多久排便一次
好羨慕每天可以嗯嗯的人
現在肚子大了,便秘真的好不蘇糊
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推 Teggen : 吃益生菌+檸檬水每天排便~ 11/09 11:04
→ piao0313 : 也可以吃柚子試試 11/09 11:14
推 cestmoii : 有沒有懷孕都每天排便@@正常飲食 11/09 11:16
推 freezesomeda: 每天都會 應該要固定自己的排便時間比較好 11/09 11:16
推 cestmoii : 不過懷孕時就算每天排便我還是有時會流點血但不痛( 11/09 11:18
→ cestmoii : 好像是內痣?),可能是壓迫到(?),生完又好了 11/09 11:18
推 condenza : 一大早起來喝冷水 對我蠻有效 11/09 11:18
推 freezesomeda: 排便時可以找一個小椅子踩 自己的姿勢變成適合排便 11/09 11:20
→ freezesomeda: 的姿勢 11/09 11:20
推 kius : 都五天才便便 哭 11/09 11:21
推 kkisu : 31週,每天都大2~3次,太頻繁了== 11/09 11:22
推 wating1023 : 我16週,便秘問題一直好困擾啊~ 11/09 11:25
推 cordeliatai : 要趕快解決這問題喔,不然自然產時可能會跑出痔瘡 11/09 11:29
→ cordeliatai : 喔! 11/09 11:29
→ Tayako : 16w 目前是每天 多吃蔬果我覺得很有用 11/09 11:32
推 cha223 : 36W,每天 11/09 11:33
推 li85204 : 點心喝優酪乳吃優格試試 11/09 11:39
推 FO01258 : 糙米 燕麥粒 秋葵助排便超順暢 11/09 11:41
推 karen0507 : 吃益生菌 吃香蕉 喝退冰牛奶 11/09 11:42
推 kevin700904 : 自製無糖優格,紅龍果,奇異果,百香果。媽媽奶粉 11/09 11:50
推 Li2009 : 上廁所時都覺得自己變成羊或兔子了 11/09 11:54
推 rain0907 : 2天~狂吃無糖優格配香蕉+牛奶~想再加點鳳梨試看看 11/09 11:58
推 gogogolai : 初期便秘 5天… 後期3天… 孕前本就不是每天了 11/09 12:07
推 cozystyle : 多吃水果真的有幫助唷~特別是蘋果,還有一早起床 11/09 12:07
→ cozystyle : 喝溫開水! 11/09 12:07
推 wish00145 : 多吃蘋果+水 比較好排便喔 11/09 12:11
推 huiwe : 每天吃水果跟益生菌,孕前沒有每天排便,現在是每 11/09 12:21
→ huiwe : 天一次以上,食物很快就消化完了 11/09 12:21
推 nanaling : 3-4天QQ 對本來就沒有很順暢的人來說多吃蔬果根本沒 11/09 12:21
→ nanaling : 用QQ 11/09 12:21
推 jessica7744 : 分享我的便便記錄 11/09 12:21
→ nanaling : 黑棗汁有用但會絞痛我不喜歡 11/09 12:21
→ nanaling : 目前最有效是椰棗,可是不好買 11/09 12:22
→ nanaling : 平常吃益生菌+膳食纖維,盡量至少3天上一次 11/09 12:23
推 celia1102 : 我吃益生菌,大概兩天一次,已經很滿足了... 11/09 12:23
→ nanaling : 椰棗乾效果超好的,又不想蜜棗都做好甜 11/09 12:24
推 CHCl3 : 印象中黑棗汁有建議單次使用量耶,媽咪有注意到嗎? 11/09 12:24
推 melongem : 21W,每天兩次,有時候吃太飽會來第三次!孕前也是 11/09 12:26
→ melongem : 這樣 11/09 12:26
→ CHCl3 : 因為妳提到水便及半罐這兩個詞,所以提醒一下 11/09 12:26
推 mirrorhide : 一般都吃腸道益生菌~真不行可以找醫生開軟便劑~ 11/09 12:33
推 naini : 奇異果超有用!! 11/09 12:43
推 bibiyiyo : 孕前大約三天便一次,孕後每天五蔬果加喝水2000cc, 11/09 12:58
→ bibiyiyo : 每天都很順暢 11/09 12:58
推 yggob : 我也便秘型,後來找出身體願意排便時間 每天早上空 11/09 13:10
→ yggob : 腹吃益生菌 喝溫開水 蹲一下就會有便意 雖然不是順 11/09 13:10
→ yggob : 暢的 但有比沒有好 11/09 13:11
推 chungptes : 吃大燕麥片,每天 11/09 13:22
推 myself0501 : 早上空腹喝一杯300cc以上的溫熱檸檬水(我是只加一 11/09 13:23
→ myself0501 : 片檸檬片)一整天的喝水量要達到2000cc 11/09 13:23
推 Liah : 到生之前都是一天1-2次或兩天一次,有吃wacamodo 11/09 13:29
推 lswife2 : 便秘痛苦+1 最慘有過6-7天才上 還撕裂傷 11/09 13:30
→ lswife2 : 不過我是從小就便秘 愛吃水果無用...決定找中醫去了 11/09 13:31
→ w0936kimo : 目前吃百香果可以每天排空。 11/09 13:40
→ w0936kimo : 若2天沒排便, 11/09 13:40
→ w0936kimo : 早上空腹黑棗精溫水服用, 11/09 13:40
→ w0936kimo : 中午就可以很順暢。 11/09 13:40
→ w0936kimo : 但沒有腹痛問題…… 11/09 13:40
推 michiyolin : 喝優酪乳每天排便 11/09 14:26
推 mosquito2899: 懷孕至今38w每天很順暢,早上空腹喝400cc溫熱開水 11/09 14:45
→ mosquito2899: +每天一個香蕉+早晚欣表飛鳴益生菌 11/09 14:45
→ concen : 第一胎便秘嚴重,第二胎每天定時坐在廁所後,幾乎每 11/09 15:14
→ concen : 天都上。 11/09 15:14
→ concen : 因為第二胎一開始要安胎,那時還有便秘就很擔心出力 11/09 15:16
→ concen : ,最後一不做二不休就是去坐廁所,反而從那開始到現 11/09 15:16
→ concen : 在產後再也沒便秘 11/09 15:16
→ concen : 我覺得定時很重要,過一陣子,身體自然那時就有便意 11/09 15:17
推 victoriafi : 火龍果超有效 11/09 15:19
推 teang : 36w,每天+1,孕前還沒這麼正常... 11/09 16:56
推 elephant2 : 當初一天大兩次XD 11/09 17:24
→ elephant2 : 因為非常怕痔瘡變嚴重,所以很認真的吃水果 11/09 17:25
→ xuan1105 : 孕前便秘 懷孕後反而每天排便欸XD 11/09 19:17
推 arwenchen : 天天排便 11/09 22:40
推 qqbabyface : 我自從吃白飯改成紫米後,天天排便 11/09 23:02
→ qqbabyface : 火龍果也有效 11/09 23:02
推 kilm1014 : 每天排便,因為每餐都吃一大盤青菜,買回來自己洗, 11/09 23:11
→ kilm1014 : 燙一燙不加鹽醬油就吃,好甜又有纖維質,不然外食青 11/09 23:11
→ kilm1014 : 菜都好少 11/09 23:11
→ walla0411 : 柚子跟早餐店奶茶超有效 11/10 00:29
→ borage : 早上起床一杯牛奶加奇亞子看看?還可以補充omega 3 11/10 03:17
推 natalie1106 : 每天運動+無籽加州梅,沒便秘過 11/10 08:36
推 afai0 : 我每天排便,但照音波時超音波師的「麻麻要注意排便 11/10 09:23
→ afai0 : 狀況哦!這邊陰影的部分都是宿便」讓我傻眼! 11/10 09:23
推 iploke : 奇異果 香蕉很不錯 11/10 12:34