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高纖蘇打餅取代甜點！營養師「孕期飲食筆記」教準媽咪養胎不 ...

國健署資料顯示，孕期以增加10-14公斤為宜，若體重過重可能會造成孕婦及 ... 三階段建議，懷孕初期（1-12週）每日可攝取1950大卡，懷孕中後期（13-40 ...

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