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學會調整飲食孕期養胎不養肉- 即時新聞 - 自由健康網

孕期體重增加的標準，取決於孕媽咪在懷孕前的體重。 ... 到了懷孕中、後期，每天的熱量其實也只需要增加300卡，也就是大約一碗白米飯就足夠，並不像 ...

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