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懷孕39週產前運動怎麼做？可練習青蛙蹲及拉梅茲呼吸法提早做 ...

我是35歲第胎。 我們家有遺傳性高血壓，但懷孕前靠著飲食及運動維持得還不錯，也不需要吃藥。我知道高血壓會增加子癲前症的風險，所以孕期也直很注意血壓的變化。

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