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產前培養運動習慣，好孕順產跟著來！ - 子沐到府坐月子

Prema指出，「產前運動並不只是為了順利生產做準備，也要為產後能順利復原鋪路，因懷孕被影響的肌肉和韌帶，是否可以好好恢復彈性，也是產前運動所要考量的層面」，就 ...

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