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簡易孕婦運動〡3招呼吸練習+肌肉訓練助你輕鬆順產〡懷孕前

初為人母，無論在懷孕前、中、後期都有很多憂慮，不少孕婦都擔心懷孕期間不宜做運動，其實不少研究及醫生都建議當孕期穩定時，適當的運動能使你生產 ...

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