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減緩孕吐噁心脹氣的食物清單和營養師建議筆記

懷孕初期 噁心嚴重起來很恐怖QAQ 伴隨腸胃脹氣、噁心、孕吐、便秘、胃食道逆流問題， ... 所以如果想吃麻辣燙、雞排或重口味的拉麵，通常是噁心孕吐不嚴重時的小放肆XD.

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