［ 孕婦日記-大滿14週了🤰］ 母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐， 比前兩胎早了很多。 大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐， 把早餐店的食物拿掉。 因為營養師說台灣市售的麵包， 包含早餐店的吐司都是速成酵母， 所以非常容易造成脹氣跟反胃。 營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高， 會造成鈣質的流失， 所以也建議不要一早就這樣傷身。 前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、 水煮蛋（可以撒點鹽跟胡椒）、 水果（蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果）、 黑豆漿加芝麻粉， 若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。 #欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜 空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。 自從這樣吃早餐後反胃的感覺改善超級多， 也再也沒吐過了。 推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。 ——— 其實我第一胎吐更慘， 出門是沿著花圃或水溝蓋吐。 （好險沒被錄影檢舉） 一上車，車子發動的震就會讓我痛苦炸， 時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞 第二胎醫生有開止吐藥給我， 但我吃的量很少，也沒那麼想吐， 身體狀況也很好，前三個月還去了日本跟新加坡玩。 這胎因為醫院換了止吐藥， 我只要一吃就狂睡，全身發軟， 舊的藥市面上也沒有販售， 所以我就是任由自己反胃跟吐了。 最後我自己總歸了一點就是， 「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。 第一胎之前我備孕六個月， 完全沒運動，就是瘋狂的吃補。 中後期開始做孕婦瑜伽提斯， 一直持續到產後都有做瑜伽提斯， 還上健身房上Barre。 在一直有運動到狀態下懷上第二胎。 所以第二胎身體狀況非常好。 但生完第二胎後完全沒時間運動， 第三胎身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。 所以還算比第一胎好一些， 但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。 最後就是建議有準備懷孕，在備孕的媽媽。 運動起來！！！孕期真的會比較舒適。 懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。 （現在疫情比較無法去游泳，不然也是很棒的選擇） ——— 難得那麼囉嗦， 希望大家不要嫌棄～～ 疫情期間帶小孩很難出門， 也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照！ 只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧～ 衣服是某FB社團買的親子裝～但已收掉～ 大家也可以參考這家 @ziyue2._.cc 衣價格很甜，老闆娘是我朋友眼光也很好喲！！ 孕婦瑜伽可以問 @rocihuang 鞋子是代購 @handsup_tw 包包是 @dior SADDLE 小袋 🧡🧡🧡 —— #育兒日記 #媽媽日記 #母親日記 #全職媽媽 #福囍日常 #育兒生活 #全職媽媽日常 #親子 #厭世媽媽日記 #團購 #育兒好物 #孕婦裝 #孕婦穿搭 #孕婦ootd #孕婦日常 #孕婦日記 #親子裝 #妊娠中 #三寶媽 #孕吐 #孕初期 #孕期期

2021/06/06 生產全記錄之湯圓誕生啦🎉 身高54公分 體重3640公克 完完全全是個小胖子呢🥲❤️ ⠀⠀⠀⠀ 預產期是6/14 原本約了6/8要催生 （趕快6/15前領一波補助😂） 想說趁生產前趕快吃點垃圾食物 6/5晚餐直接爆吃披薩跟可樂 ⠀⠀⠀⠀ 想著明天6/6要吃鹹酥雞配珍奶 結果一過12點就破水了 東西收一收直接衝去宥宥 目前開1公分而已 所以邊吃麥當勞🍟邊等待⋯⋯ ⠀⠀⠀⠀ 過了11個小時到中午11點才開3公分 醫生就來說 進度有點慢 要打催生 （破水要在24小時之內生產 不然怕寶寶會感染） 3公分的痛感大概就跟經痛差不多 不過還在我能忍受的範圍 ⠀⠀⠀⠀ 結果催生一打 下午1點半直接開到5公分 真的超痛⋯根本沒辦法形容的那種痛 痛到連髒話都罵不出來⋯⋯ 感覺牙齒都要被自己咬斷了🦷 （咬緊牙關這形容真的是太貼切） 我直接把左手掐出一堆指甲痕 馬上抓著護理師說我要打減痛🥲 ⠀⠀⠀⠀ 減痛分娩真的是人類史上最偉大的發明🤤 下午2點半 開到8公分 完全無感 我直接睡死😆 晚上6點 10公分全開 進產房 ⠀⠀⠀⠀ 好像很多人不知道 減痛分娩的藥效只能用在全開進產房之前 在生產的過程是不能打的～ 因為要感受到子宮收縮的痛感才能用力 ⠀⠀⠀⠀ 但是我真的痛到完全沒力氣 我連閉氣10秒用力都做不到 然後我還一直嘔吐 又累又想哭 可是我一直跟自己說不能哭不能浪費力氣 每次深呼吸都在心裡念 冷靜 冷靜 冷靜 ⠀⠀⠀⠀ 自然產要在2個小時內生完 不然會有產程遲滯 寶寶會有危險 ⠀⠀⠀⠀ 我已經生了快一個半小時還是生不出來 醫生一來看 就直接跟我說 「你要不要考慮剖腹？」 「你自己不用力 我們也沒辦法幫你用力」 「但是你這樣很可惜阿 明明就生的出來」 「就已經看到頭了 就差一點點而已」 我一聽之後就說 「好 我再試試」 因為我真的不想剖腹 也不想吃全餐 ⠀⠀⠀⠀ 雖然頭有往前一點了 但是進度還是很慢 非常慢 而且湯圓雖然胎頭是正的但是他身體是歪的 意思就是他的屁股在我肚臍的左邊🥲 ⠀⠀⠀⠀ 所以一個護理師就把我的肚子從左往右拉 還有一個護理師幫忙壓我的肚子 一邊被拉肚子 一邊被壓肚子 還要在子宮收縮的時候閉氣用力 這真的超痛 超痛 超痛⋯⋯ 我完全是用僅剩的意志力在撐著 ⠀⠀⠀⠀ 最後的最後 晚上7點半 在我最後一次用力的時候 醫生直接剪開會陰 用吸頭把湯圓拉出來 我看到湯圓的那一秒 聽到他的哭聲 我直接雙手一攤 馬上失去意識昏睡了🥲 ⠀⠀⠀⠀ 完全沒有像電視演的那樣 跟寶寶第一次見面那種感人落淚的情節 我真的好累好累 完全哭不出來 ⠀⠀⠀⠀ 再醒來已經是晚上8點半 然後我的頭很暈 感覺全身都很重 最可怕的是我發現我人還在產台上 而且雙腳還是開的 我直接嚇到心想 該不會剛剛那是一場夢吧 其實我根本還沒生？？？？？ ⠀⠀⠀⠀ 護理師看到我就說「媽咪你醒啦？」 結果我開口第一句是「我生完了嗎？」 護理師就笑了🥲「對呦 媽咪你生完了 恭喜你」 「呼 還好 我以為我在做夢⋯⋯」 然後護理師又笑了🥲🥲 現在想起來實在是有夠丟臉⋯🥲 ⠀⠀⠀⠀ 一直在產台上躺到晚上10點 原本護理師想叫我自己走回去 （有打麻醉 所以下面那時候不會痛） 結果我一下來 惡露直接流滿地 根本是瀑布 地上一攤血 腳上也全部都是一條一條的血 護理師就拿輪椅推我回房間 ⠀⠀⠀⠀ 產後我整個大貧血 低血壓 頭超暈 吃不下東西又胃痛 又吐了一波 （害我突然想起前面的孕吐地獄🥲） ⠀⠀⠀⠀ 護理站還一直打來問我上廁所了嗎 如果上不出來就要來接導尿管了 我真的是差點用爬的去廁所 一度覺得自己要在馬桶上昏倒了 ⠀⠀⠀⠀ 然後下面又腫又痛 根本沒辦法睡覺 一直忍到隔天早上7點 打給護理站要止痛藥 ⠀⠀⠀⠀ 產後排便也是真的超煎熬⋯⋯ 屁股沒辦法用力 傷口也一直在痛 我足足在廁所坐了一個小時 滿身汗 又超熱 有夠想哭🥲 ⠀⠀⠀⠀ 但是我必須說 自然產真的恢復的超快 隔天醒來已經有食慾有精神 雖然傷口還是很痛 但是已經可以下床走路了 不過走路很像企鵝🐧就是了🤣 ⠀⠀⠀⠀ 現在因為疫情的關係所以嬰兒室不開放 只能在特定時間用電腦看畫面而已 不過湯圓一出生 頭水腫比較嚴重 所以在保溫箱觀察了一天 也看不到畫面 隔天湯圓出了保溫箱 結果我也出院了🥲 ⠀⠀⠀⠀ 非常不幸的是月中目前沒有房間 要等4天 所以我只好先把湯圓放在醫院托嬰 我先回家住 等6/12之後再接他去月中 在這中間 湯圓又照了兩天的黃疸🥲 ⠀⠀⠀⠀ 我從生完的那一秒到現在都還沒看到本人 只能透過電話知道湯圓的狀況而已 明天終於 終於 終於 可以看到我的湯圓了 不知道他現在長怎樣😂 ⠀⠀⠀⠀ 希望我的湯圓寶貝能平安健康快樂 媽咪愛你❤️🧡💛 ⠀⠀⠀ #芝麻小湯圓 #湯圓 #孕婦 #懷孕 #懷孕日記 #生產 #生產紀錄 #生產完了品 #自然產 #男寶 #男寶寶

‼️15/4 20.00開放預訂 🔗LINK IN BIO｜連結在個人檔案 ‼️17/4 20.00截單截數 💗 29/4微微甜【取貨期限29/4-6/5】 🔝店名前的是到貨日子 🔝店名後面【】是可取貨日子，逾期是無法再取回 我有看到大家的許願哦🥰大家想吃微微甜的心情都有收到，所以這次補貨團給大家安排上了🤟 闆娘的貝果雖然比較小顆，但是餡料完全不少‼️所以也有爆餡貝果之稱😎他家的濃焙茶和墨西哥款一直都是招牌款，這團還新上架了幾款口味，例如抹茶草莓奶酥🍓💚大家不要錯過阿😚 因為闆娘懷孕期間，不宜過度操勞，所以名額有所減少，有可能隨時會截單🙌🏻還請大家見諒 -
 🥯貝果 90個名額🙌🏻 原味 25HKD 可可 25HKD 抹茶 25HKD 焙茶 25HKD 全麥 25HKD 巧克力核桃 27HKD 蜂蜜乳酪丁 27HKD 蕃茄乳酪丁 27HKD 可可蔓越莓 27HKD 巧克力豆 27HKD 芋泥乳酪丁 27HKD 抹茶紅豆 27HKD 抹茶巧克力 27HKD 香濃乳酪 27HKD 雙倍濃乳酪 27HKD 全麥芋泥 27HKD 全麥紅豆 27HKD 竹炭肉鬆 27HKD 海苔肉鬆 27HKD 全麥地瓜 27HKD 紫薯芋泥肉鬆30HKD 抹茶芋泥乳酪起司 30HKD 抹茶紅豆乳酪起司 30HKD 紫米芋泥乳酪起司 30HKD 蜜紅豆乳酪起司 30HKD 全麥蔓越莓乳酪起司 30HKD 全麥地瓜乳酪丁 30HKD 全麥芋泥乳酪丁 30HKD 咖啡巧克力乳酪起司 30HKD 濃焙茶餡 30HKD 芝麻花生乳酪起司35HKD 無花果巧克力乳酪起司35HKD 培茶無花果乳酪起司35HKD 藍莓乳酪起司35HKD 竹炭地瓜乳酪起司 35HKD 鳳梨乳酪起司 35HKD 玫瑰巧克力豆 35HKD 芝麻乳酪起司 35HKD 花生麻糬35HKD 玫瑰莓果巧克力35HKD 全麥無花果蔓越莓乳酪35HKD 蔥起司35HKD oreo巧克力乳酪 35HKD 草莓巧克力乳酪 35HKD 伯爵核桃乳酪 35HKD 奶黃麻糬35HKD 辣椒起司 35HKD 咖啡餅乾巧克力乳酪 36HKD 抹茶奶酥紅豆 35HKD 花生鹹乳酪 35HKD 蒜味脆腸 35HKD 墨西哥咖啡巧克力乳酪 36HKD 墨西哥草莓抹茶奶酥 36HKD 墨西哥蜜紅豆抹茶麻糬 36HKD 可可餅乾葡萄乳酪 35HKD 芝麻鹹蛋黃奶酥35HKD 芝麻蜜紅豆栗子乳酪起司35HKD 🍞吐司 10個名額🙌🏻 芋泥蛋黃 70HKD 芋泥肉鬆 70HKD 芝麻起司 75HKD 奶黃麻糬夏威夷豆 80HKD ❄️冷凍可達30日 🤍水果類的餡料建議盡早取貨食用 在網上成功提交訂單都代表名額已為你預留🙆🏻‍♀️ 可以直接付款🙆🏻‍♂️ . 🕛交收時間 4月29-30日 17.30-20.00 牛頭角(觀塘)工作室自取 4月30日 西營盤A出口(10.00) 4月30日 西營盤A出口(12.15-12.30) 4月30日 西營盤A出口(18.15-18.30) 5月1日 西營盤A出口(10.00) 5月1日 西營盤A出口(12.15-12.30) 5月3日 西營盤A出口(18.15-18.30) 送貨上門到付(運費35HKD起，4月29日-5月1日到貨，到貨日子有需要可備註) 5月1日 旺角D出口（15.20-15.35 ） 👉🏻旺角交收接受4月28日-4月30日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 4月30日 沙田B出口（20.10-20.20 ） 👉🏻沙田交收接受4月28日-4月30日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 4月30日－5月1日 銅鑼灣E出口客服中心 （14.00-17.30）時間請提早3天在WhatsApp預約 - 👉🏻如果一周內訂購不同店家，可以合併在一起取貨，取貨日以最遲取貨的店家為準，(即食食品除外) 👉🏻如果沒有訂購其他店家，取貨日子以該店家的自身取貨時間為準，逾時取貨，將會收取10HKD費用 👉🏻以上品項最晚自取日期為5月6日 👉🏻最晚集合到5月6日一齊寄出 . 1️⃣一旦付款後不設退款/更改款式 2️⃣更改/押後取貨時間會加收10HKD費用 3️⃣由於分設西營盤和觀塘兩個倉庫，無法即時為大家調貨，不接受下單後更改取貨地點‼️若強行要更改會加收50HKD費用 4️⃣請自行根據網站顯示的交收地點和時間安排，並選擇你的取貨時間，不要詢問我們取貨時間，我們無法為你安排取貨時間‼️ 5️⃣提交訂單後兩日內無法付款，請通知，若沒有合理理由告知，訂單將會被取消 6️⃣如果選擇錯誤的交收地點，會自動歸為牛頭角工作室自取 7️⃣因爲網站有設庫存，如能成功提交訂單後，意味已為你預留名額或收到訂單，可以直接付款，我們不會再額外發出訂購成功的信息 8️⃣訂單詳情可自行登入賬戶查看訂單明細，或在電郵中查看～ 9️⃣上傳付款憑證後，請耐心等待我們人手對賬後的確認，付款狀態會在對賬後，人手更改，不需擔心 1️⃣0️⃣網站上有即時客服連接到WhatsApp，我們見字會速回；有關西營盤交收請在IG詢問～