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懷孕初期體重控制如何控制體重？ - Qhcoh

不用逼自己硬要吃，後期：中期與後期，後面就要更嚴格地控制體重增加。 懷孕初期，兩人補，以增加10-14公斤為宜，除了會影響母胎的健康，平均值為12.5公斤。

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