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[爆卦]懷孕初期瘦10公斤是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕初期瘦10公斤鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕初期瘦10公斤這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕初期瘦10公斤產品中有15篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #瑄瑄孕期營養好朋友 「孕期營養聰明組」一組從懷孕初期到懷孕晚期都有照顧到🤰 👉 http://iyanni.com/QC7w 🛒瑄G粉絲優惠碼►結帳輸入「cggc05」｜全館滿$800折$50 - 懷孕會有很多不舒服的症狀，當媽媽真的很辛苦！ 像瑄瑄懷孕初期就瘦了4公斤😣 而孕期營養又非常關鍵 ...

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「懷孕初期瘦10公斤」的推薦目錄

懷孕初期瘦10公斤 在 癢癢©️ Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 12:52:10

產後10日來個炫腹文 其實產後大約2天拉了屎 排了一些惡露、常常子宮按摩 就完全沒什麼肚子了😳😳😳 ⁡ ⁡ 整個孕期只胖不到3公斤 可能懷孕初期瘦7公斤真的瘦太多 加上吐到生有夠苦 生完馬上比懷孕前瘦1公斤 在隨著惡露排除 還有很重要的我很努力吃益生菌💪🏻 ⁡ ⁡ 而且我真的完完全全沒有減肥！！ 因...

懷孕初期瘦10公斤 在 米氏◑抓餅 Instagram 的精選貼文

2021-07-11 08:48:40

➻ 查理 ≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※≡※  米寶媽跟米寶爹的人生計畫裡本來是沒有米寶這個項目的，不論米寶的阿嬤怎麼催，沒有就是沒有，米寶的阿嬤催到後來也覺得不要生也很好，反正大環境（尤其空氣污染）這麼糟糕，小孩生出來也很辛苦 我認識米寶爹的時候，他養了一隻狗，一隻...

  • 懷孕初期瘦10公斤 在 Facebook 的精選貼文

    2021-05-17 20:47:12
    有 86 人按讚

    #瑄瑄孕期營養好朋友
    「孕期營養聰明組」一組從懷孕初期到懷孕晚期都有照顧到🤰
    👉 http://iyanni.com/QC7w
    🛒瑄G粉絲優惠碼►結帳輸入「cggc05」｜全館滿$800折$50

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    懷孕會有很多不舒服的症狀，當媽媽真的很辛苦！
    像瑄瑄懷孕初期就瘦了4公斤😣
    而孕期營養又非常關鍵
    這時找到適合自己的營養品就更重要！
    　
    跟大家推薦瑄瑄懷孕後都有在吃的亞尼活力
    亞尼活力-專業營養保健品牌
    　
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    ▶️活力媽媽孕哺綜合維他命
    一顆就含有足量的葉酸500微克、多種 B 群和礦物質。
    大小適中、沒味道好吞嚥、方便攜帶👍
    從孕前調理、整個孕期至哺乳期間都可以吃。
    　
    ▶️亞尼活力植物藻油DHA
    每顆含有100毫克的DHA，還有添加6毫克的PS腦磷脂。
    DHA也是孕期對寶寶、媽媽都很重要的營養！
    　
    ▶️亞尼活力鈣鎂鋅加強錠
    除了有鈣還添加鎂、鋅、硒和維他命 D，可以提升鈣質吸收率。
    　
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    詳細介紹可以看YT影片
    🎬懷孕7種不適症狀 身體變黑變醜？刷牙、挖鼻子易流血？孕期營養很重要！
    https://youtu.be/pWp2cSfIqsY
    　
    　
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  • 鈞媽御食堂

    懷孕初期瘦10公斤 在 鈞媽御食堂 Facebook 的精選貼文

    2020-12-22 19:00:01
    有 6,423 人按讚

    產後負擔卸不掉 S曲線大作戰(一)
    #請訂閱鈞媽粉絲團和line，#最新瘦身資訊提供給您

    💖「醫生說哺乳期後就會瘦下來了！？
    怎麼都過了六個月，我還是跟懷孕時一樣！」💖

    產後媽咪這樣的哀嚎，營養師都聽見了，讓我們來提供你一些小檢視與方法，加速恢復健康的飲食與日常體態。首先要從孕期控制開始說起，懷孕期間隨著胎兒的生長，體重會上升12~16公斤(正常BMI)不等，控制得最好大概是落在10-12公斤最為理想，而且跟馬拉松賽一樣，需要好好配速喔！

    孕初期前三個月是不需要增加體重喔！不用擔心喔！寶寶不會餓，他有自帶便當，這邊一下增加太多，後面可能造成體重一路飆速上升。孕中期則胃口逐漸變好，一些害喜的症狀減少，建議體重增加以每個月1～2公斤。孕後期大概以每週0.3～0.5公斤的速度增加，是比較適合的速度。但是這邊請注意，BMI≧30、胖胖的準媽媽，整個孕期建議控制在5-9公斤以下唷！就不能上方的建議準則了。所以，談產後減重，其實孕期就開始控制，才是最聰明的作法！

    再進到下一階，營養師我就是那個孕期體重飆揚的孕婦，來不及了，孩子也生完了怎麼辦？這裡有個好消息給哺乳媽媽，平均來說，分娩後每日哺集乳會消耗400-500大卡的熱量，這些熱量的需求，有助於消耗孕期間堆積的額外體脂肪，進而使媽媽們恢復良好的體態！所以，如果沒有特殊生理疾病狀況，母乳哺育不僅對寶寶好，對媽媽身材恢復更好。

    除了哺乳減少熱量堆積之外，生活中只需要 #4個小小改變，也能幫助產後媽媽 #快速找回S曲線喔！

    (請訂閱粉絲團看第二篇~~)

    📣鈞媽科學營養研究團隊📣
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  • 宗佑-文字慾的囚徒

    懷孕初期瘦10公斤 在 宗佑-文字慾的囚徒 Facebook 的最佳解答

    2020-10-18 00:20:48
    有 60 人按讚

    很多人認為：教育孩子是一輩子的事。

    這是對的，但其實這不只是「孩子的一輩子」，其實也是父母親本身的「半輩子」。

    父母親教育模式通常有兩種。一種是自己從小承接了父母親的價值觀，並在自己長大後(或認為自己也經是個成熟的成年人後)，將其原封不動的灌輸給自己的孩子。

    這樣的模式會有幾個問題，首先是他覺得自己這樣“很好”，希望孩子變得跟他自己“一樣好”(真的好嗎?新聞上也出現過一家三代都是慣竊的新聞，或是一家人都小氣刻薄)。

    而價值觀也會因為自由心證的問題而出現不同的觀感，例如有人覺得能「佔便宜就佔，不佔白不佔」，但有人認為「有物不苟得」；甚至有人覺得暴力教養是沒錯的，自己也會這麼對待孩子。



    第二種父母則是會從零開始。

    對他們來說，自己經歷過孩子~成年的曾經歷的，而這種過程自然包括"初為人父人母" (每個人都可以有第一次當爸媽的經驗)

    對他們來說，這是很新鮮的、未知的、不曾體會過的，所以他們從頭學起、從零開始。

    從懷孕時就到處問到處打聽，注意所有育兒知識、教育方式，只希望自己能學得更多、更正確。

    而這種人就比較可能真的把孩子當做是「一個人」看，而不是把他們當作一個可以灌輸任何經驗的「生物載體」。這兩者的差異在於：前者是有血肉、有思想、有自我意識的人；後者只是被當作一張白紙，一個空罐，可以依自己的想法灌輸任何想要灌輸的價值觀，並將他塑造成任何自己想要的樣子。

    所以他們比較會傾聽、觀察孩子的想法、問題跟需求，並在溝通之後做出適當的調整；而不是只會說：「我是你爸(媽)，我說的一定是對的，你聽我的話去做就對了。」



    我不知道你們喜歡哪一種，但我希望我會是後者。(而且這樣的機率頗高，因為我就是會去質疑權威，去質疑父母做的對不對，從小就認為“你們怎麼可能總是對的”的那一種孩子。)

    別忘了，父母親也是人，也曾經經歷過你會經歷的所有過程，他們也曾20、30、40歲，也會犯下大部分20、30、40歲的人可能會犯的過錯。(在我國小時，我的級任老師是一個二十多歲的女老師，比我現在的年紀還小，當我想起這點時，我就能理解她為什麼偶而會做出失控的言行，畢竟你要一個也才二十六、八歲的女孩，去管教40個十歲出頭的小孩，你就不能要求這女孩表現的像是個完完全全的理性大人或教育老手；她跟我們一樣都從做中學。但她還是我敬愛的那個老師。)

    從另一個角度來看，當我們是15歲的高中生時，我們無法體會25歲出社會的感覺以及可能會遇上的問題；那麼我們的父母親也會在懷孕初期，不知道該怎麼面對孩子出生後的種種問題，更別說要怎麼把他教導成一個人。

    面對這種未知的未來，他們跟我們一樣還是只能從做中學。

    既然他們不是生下耶穌後就變成聖母瑪利亞的先聖，他們又怎麼可能永遠是對的呢？！

    我們都年輕過、狂放過，但我還沒生過、教養過、中年過、沒老過，更沒死過，這都留待我們一步一步的去學習跟體驗。

    凡是如此，我想生養孩子也是如此。既然不可能總是對的，那為人父母也將會是我們須放下身段用心傾聽學習的另一個階段了。

    畢竟是十年樹木，百年樹人的一項工程啊。
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    #爸媽不一定甚麼都要懂
    #但要懂得調適檢討跟改過
    #知錯能改也是一種行為教育
    #不然孩子也會學著死不認錯

    #持續人生迄今的最大挑戰
    #操瘦了四公斤.....
    每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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