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孕產期營養 - 林新醫院

懷孕前體重在標準體重範圍內者，懷孕期間體重以增加10~14公斤為宜。 ... 懷孕初期若有噁心、嘔吐等現象，應少量多餐及選擇低脂肪且無刺激性的食物，早晨醒來時，可吃些 ...

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