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【懷孕飲食】孕期0-3個月要吃什麼？懷孕初期7大飲食指南

懷孕初期 的7項飲食原則 · 1. 均衡飲食、少量多餐 · 2. 適當增加攝取重點營養素 · 3. 油膩、刺激性食物要避免 · 4. 避免生食及加工食品 · 5. 避免飲酒及含酒精的 ...

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