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[文章拉近你我的心] 孕婦一日飲食建議量& 餐點

五穀根莖類舉凡白飯、麵類、紅豆、綠豆、馬鈴薯、地瓜等，都屬於此類食物，準媽媽可以多變化地攝取。 一般在懷孕初期的?日建議攝取飯量約3～4碗， 每碗飯（200克）相當於2 ...

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