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懷孕初期飲食怎麼吃？關鍵6大孕期營養推薦 - GK健康網

建議 每天補充200微克，適量攝取含碘量較豐富的天然食物，如：海帶及海藻等，平常烹煮時選用加碘鹽。 4.鐵質. 隨著寶寶的需求增加後，鐵質就會變得越來越 ...

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