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聰明養胎法大公開！懷孕飲食營養建議與禁忌有哪些？ - 媽咪拜

養胎不養肉這樣吃！孕媽咪的三孕期飲食建議 ... 1. 葉酸：葉酸的攝取對於第一孕期至為重要，可幫助寶寶腦神經的健全發展。最主要的食物來源：綠色蔬菜、肝臟 ...

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