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打造滿分孕期營養，懷孕這樣吃就對了！ | 嬰兒與母親

根據孕婦健康手冊的建議，孕婦建議每天攝取1,000毫克的鈣，乳製品、低脂牛乳、豆腐、深綠色蔬菜都是鈣質的來源；鐵質則是懷孕初期、中期每天攝取15毫克， ...

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