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懷孕飲食三階段必備營養素＆每日攝取量，吃對才能養胎不養肉！

均衡飲食是不變的法則，不過，懷孕三階段各有特別需要加強攝取的營養素，需要孕媽咪多注意喔！ 有些人在懷孕期間會感到特別緊張，認為要盡量多吃 ...

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