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【2022/1月更新】懷孕初期吃什麽好？4大懷孕初期飲食建議 ...

懷孕初期 的飲食孕媽咪要特別注意「不能挑食、偏食」，要均衡飲食，吃多樣化的食物，才能確保攝入更多的營養來補充給寶寶，建議可以多吃蔬菜水果，吃適當的粗糧和雜糧。

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