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懷孕也可以跑步嗎？醫師教學遵守5 招就可以照常跑 - Heho健康

乳腺的發育從懷孕初期就會開始刺痛腫脹，到了後期也會有乳汁的分泌，應更換 ... 疼痛，特別是恥骨鼠蹊部的位置，肌肉代償也會增加多種受傷的可能性。

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