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懷孕出現恥骨痛怎麼辦？恥骨痛原因、舒緩疼痛方法一次告訴你！

恥骨疼痛 如何舒緩？ · 1. 睡覺時放置枕頭於兩腿間。 · 2. 在床上移動腳和臀部時，應該平行或對稱的行動。 · 3. 使用水床。 · 4. 游泳可以幫忙減輕關節的壓力（ ...

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