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懷孕初期快走
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懷孕可以運動嗎?媽媽寶寶都受惠,9種運動都適合孕婦做
散步、快走、水中運動、游泳、健身腳踏車、飛輪、團體有氧課程、孕婦瑜珈、皮拉提斯等在專業教練指導的健身運動,都是適合懷孕期間的運動。
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