為什麼這篇孕婦走路多久鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦走路多久這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者enjoyboy (改變~!從現在起飛^^)看板BabyMother標題[懷孕] 孕後期會走很多...
孕婦走路多久 在 ? DR’s Secret 皙之密 Pei pei ♡ Instagram 的最佳解答
2020-08-21 12:56:44
我的2020寶寶👶🏻 每次出門 都被問 你快生了嗎？！ 肚子怎麼那麼大 從自己沒感覺 到現在真的覺得超級大 現在走路 睡覺整個都超不舒服 不過再過幾沒多久 就要跟妳見面 媽媽我整個很期待（因為可以卸貨了🤪） 但也很害怕（因為又要再進手術房😖） 不過還是期待那天的到來💗 - #妊娠紋 #媽媽的痕跡 ...
醫生說孕後期多走路會比較好生
昨天走了5000多步就覺得累到不行
想請問孕媽咪後期都走幾步路啊？
還想請問深蹲是不是也適合後期呢？
感謝大家
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推 shinobeda : 深蹲不太適合每個人，可能要詢問醫生才清楚。現在呎 06/15 09:57
→ shinobeda : 產也快到了，走個路都覺得小朋友快掉出來了囧 06/15 09:57
→ yellowstars : 散步30分鐘以上，慢慢走。深蹲，青蛙蹲，弓箭步， 06/15 09:57
→ yellowstars : 瑜珈骨盆動作等都可。 06/15 09:57
推 samug : 沒有特別走路，我只有青蛙蹲 06/15 09:58
推 sunnie5566 : 沒有額外多走路，耍廢到生，產程很順，給你參考，覺 06/15 09:58
→ sunnie5566 : 得完全是體質問題。 06/15 09:58
推 minima : 5千是有點厲害 散步就好 多走幫助生是真的 深蹲不 06/15 09:58
→ minima : 必要加強壓迫 06/15 09:58
→ minima : 順其自然就好啦 ～ 06/15 09:58
推 youNme : 深蹲就視自己的能力看蹲到哪，訓練大腿肌群真的不 06/15 09:59
→ youNme : 錯，生產真的很耗體力 06/15 09:59
推 cat1224 : 走很久（走夢時代走到打烊 06/15 09:59
→ cat1224 : 結果根本沒用，覺得好不好生是體質 06/15 10:00
推 weguin : 我產前一個月有戴計步器,每天上班回到家差不多4000 06/15 10:01
→ weguin : 可是最後還是到淡水走了一下午,當天晚上就陣痛了 06/15 10:01
推 minima : 我中後期常去夢時代走一下午 結果還真的超順利好生 06/15 10:13
→ minima : 頭胎9小時收工 06/15 10:13
→ Doralice : 很少運動孕後期碰到登革熱流行期更不敢出門但產程 06/15 10:14
→ Doralice : 很順...... 06/15 10:14
→ minima : 孕婦邊逛街有冷氣心情愉悅超重要 06/15 10:14
推 stonemay : 耍廢到生 +1 06/15 10:15
推 zoemimi : 腳痛不太走，也蠻好生的，這好像看體質耶！我的醫 06/15 10:15
→ zoemimi : 生說那沒用 06/15 10:15
推 panyuhsin : 我的醫生說如果是時間到了正要生 去走可以加速開指 06/15 10:19
→ panyuhsin : 但時間若還沒到 走是走心安的 平常有沒有運動跟好 06/15 10:19
→ panyuhsin : 不好生沒有太大關係 體質影響比較大 06/15 10:19
→ cheng10168 : 我自己在懷孕後期恥骨很痛都在家，但我是第一胎產程 06/15 10:31
→ cheng10168 : 很快就生了，主要是常常盤腿，或者是蹲著，不見得運 06/15 10:31
→ cheng10168 : 動就是好喔 06/15 10:31
→ onlynin : 每天差不多8000到10000步走到生... 06/15 10:34
推 mRENm : P大的醫生說的時間到了是已經足月還是只開始有產兆 06/15 10:35
→ mRENm : 了XD 06/15 10:35
→ AppleAlice : 我走蠻多路的，還是放到過預產期，但產程很順 06/15 10:35
推 yuurei : 我孕期每天會散步半小時，但37w後真的走不動了，一 06/15 10:37
→ yuurei : 走肚子就痛只好每天睡覺，深蹲完全沒辦法做啊 06/15 10:37
推 panyuhsin : 應該是指有產兆吧 因為他是說加速開指啊 06/15 10:39
推 auspicious1 : 廢到生+1不愛動 6小時生完 06/15 10:40
推 khcpopo : 想耍廢到生，因為初期就容易宮縮，加上胎位一直沒 06/15 10:42
→ khcpopo : 有升上去 06/15 10:42
推 wen5475 : 好不好生跟體質有關+1，那時每天爬25層的樓梯（往上 06/15 10:45
→ wen5475 : ），但還是生了15個小時 06/15 10:45
推 Shamroek : 耍廢到生+1 06/15 10:48
推 wen0810 : 覺得好不好生是看各人體質 06/15 10:52
→ wen0810 : 但多運動會比較有體力就是了 06/15 10:52
推 sandy69 : 後面2個月每天走40-50分去上班，結果生了28時 06/15 10:52
推 laki : 真的是體質，一直做瑜伽、運動到生，最後還是生不出 06/15 10:53
→ laki : 來剖腹 06/15 10:53
推 Spolu : 好不好生跟體質有關+1 孕期全程每天都去走公園或 06/15 10:55
→ Spolu : 健身房走跑步機1小時、後期爬樓梯,結果從陣痛到生 06/15 10:55
→ Spolu : 還是花了50小時... 06/15 10:55
推 chienc : 好不好生那只是一時，我為了保持生產跟育兒體力， 06/15 10:56
→ chienc : 持續散步+xbike到最後一天 06/15 10:56
推 freezesomeda: 後期每天散步大概走4-5公里 自然產6小時收工 06/15 11:04
→ Tayako : 後期水腫+大肚 走久了腳容易痛 不要太勉強自己! 06/15 11:14
→ james763125 : 後期每天走超遠，孩子還是放到過期不出來 06/15 11:15
推 angerlove : 第二胎預產16號 11號那天下午跑去逛漢神巨蛋（大概2 06/15 11:17
→ angerlove : 小時）逛完走去瑞豐夜市買雞排 12號凌晨就生了 產 06/15 11:17
→ angerlove : 期中沒有認真運動散步這些東西 06/15 11:17
→ angerlove : 孕期啦 打錯 我很慶幸那天有吃到雞排 06/15 11:17
推 payfor : 扶著東西做深蹲 06/15 11:21
推 anemone0324 : 我也覺得是體質跟遺傳，我孕期沒走到什麼路，第一胎 06/15 11:31
→ anemone0324 : 從待產到出產房3.5hr 06/15 11:31
推 hydetoro : 認真覺得是體質關係，問問你媽生你的時候花了多久 06/15 11:36
→ hydetoro : 時間。我後期慢走不到10分鐘就宮縮，從沒運動耍廢 06/15 11:36
→ hydetoro : 到生，第一胎陣痛到全開只花了3小時不到，全開到生 06/15 11:36
→ hydetoro : 只花1小時 06/15 11:36
推 hydetoro : 不過多運動加強體力是正確的，生完之後會陰傷口都 06/15 11:41
→ hydetoro : 不痛了但全身肌肉痠痛快5天，搞到自己行動不便覺得 06/15 11:41
→ hydetoro : 好吃虧 哈 06/15 11:41
推 miffyfree : 覺得體質+1 深蹲要進入九個月以後再蹲比較安全 我 06/15 11:47
→ miffyfree : 蹲三天就直接破水生了 要謹慎喔 06/15 11:47
推 nyywoo : 坐月子中，覺得好險孕期一直有出去走走，因為月子好 06/15 11:49
→ nyywoo : 悶啊！滿月後又不敢貿然帶孩子出門 06/15 11:49
推 geniuswji : 沒有走，骨盆負荷不了，胖太多加恥骨痛，逛個街痛 06/15 11:54
→ geniuswji : 到都要翻臉。有每天蹲50下，但到催生時都還是肚子 06/15 11:54
→ geniuswji : 很高那種，預產期前一天還被朋友的媽媽說那肚子看起 06/15 11:54
→ geniuswji : 來還有得等。 06/15 11:54
推 awcd30010 : 後期根本不想走 只想躺床耍廢 06/15 11:56
推 wuwus : 有痔瘡的話千萬不要深蹲啊 切身之痛 06/15 12:08
推 dirdir : 好不好生很看體質耶，我孕後期每天能連走三小時以上 06/15 12:28
→ dirdir : （也不知道是幾步），還能上山下海追寶可夢，產程 06/15 12:28
→ dirdir : 長達兩天兩夜我體力都還撐得住，但真的一點都沒有好 06/15 12:28
→ dirdir : 生XD 我撐了兩天最後吃全餐了。不過也許體力有練過 06/15 12:28
→ dirdir : 才能撐這麼久，狀況允許的話多運動有益無害～～ 06/15 12:28
推 lunadir : 目前中期，天氣允許會去騎鐵馬，便便就很順暢 06/15 12:32
推 answer1213 : 前天走太久 回到家 腳整個水腫很明顯QQ 06/15 12:39
推 lightfood : 要生前一個禮拜每天走一個小時 深蹲（一定要扶牆）5 06/15 12:41
→ lightfood : 0下左右 06/15 12:41
推 adapt : 生產前一直有在走路，每天小走半小時左右加爬樓梯， 06/15 12:48
→ adapt : 痛到全開約一小時，全開到生只有十幾分鐘吧，產程超 06/15 12:48
→ adapt : 快，不知道跟運動有沒有關係 06/15 12:48
推 shungperson : 聽護理師說過散步無助於生產 骨盆運動才有幫助 06/15 12:51
推 duoduo554553: 我孕期沒在運動只有每天跪擦，還不錯生 06/15 12:59
→ duoduo554553: 我家姐妹目前只有我自然生，妹妹超愛運動的說 06/15 13:00
→ hihilove : 我的醫生說運動跟好不好生無關 跟體質比較有關係 06/15 13:09
推 toroiver : 順產的定義是什麼 從陣痛到生出來的時間短嗎?還有 06/15 13:09
→ toroiver : 未剖腹 06/15 13:09
推 lovesheepdog: 體質問題啦 我朋友3小時收工自己走路去醫院生 啥運 06/15 13:28
→ lovesheepdog: 動都沒做 06/15 13:28
推 magee0613 : 沒有深蹲，也沒有特別去散步，每天就是坐捷運然後 06/15 13:38
→ magee0613 : 走去公司，來回大概二十分鐘，偶爾假日去走走逛逛， 06/15 13:38
→ magee0613 : 產程蠻順的 06/15 13:38
推 HannahChen : 過36週才開始每天走半小時，生產當天產程很快。我 06/15 13:45
→ HannahChen : 都走很慢沒有到喘的程度 06/15 13:45
推 lovejulian : 安胎到生完全沒運動，痛到生四個小時。完全看體質 06/15 13:47
推 lovejulian : 去診所直接進產房，在產房內15分鐘擠出來，差點生在 06/15 13:49
→ lovejulian : 車上。 06/15 13:49
推 yesnosong : 體質最重要～散步走路那些大概只有地心引力幫點忙 06/15 14:15
→ yesnosong : 而已吧XD 06/15 14:15
推 yesnosong : 不過若是能運動或適當舒展拉筋都很好，不然在產台上 06/15 14:17
→ yesnosong : 陣痛用力時還狂抽筋真的很可憐(就是我T_T) 06/15 14:17
推 jujula : 我運動有幫助胎位轉更正 (原本op位) 然後第一胎 06/15 14:27
→ jujula : 催生三小時就生完 沒感覺Q Q 運動應該有差~ 06/15 14:27
→ jujula : 因為我媽媽是吃全餐的 我原本也超擔心的 寶寶又大! 06/15 14:28
推 se : 散步有助消脹氣，深蹲...我蹲完就破水了 06/15 15:38
→ kitten631 : 我的醫生跟我說沒差.... 06/15 16:30
推 heavrn2002 : 我覺得走路好生是平常就要做了，臨時抱佛腳效果應該 06/15 19:49
→ heavrn2002 : 不大，但是足月狂走可以刺激產兆出現 06/15 19:49
推 waftwindy : 我自己是在過36週 寶寶大小也ok之後 盡量找時間出去 06/16 00:30
→ waftwindy : 散步 大概走三公里吧 然後偶爾配上爬樓梯 只是想快 06/16 00:30
→ waftwindy : 點有產兆 也有深蹲 或是在家蹲著擦地板 但都沒用QQ 06/16 00:30
→ waftwindy : 最後寶寶預產期當天生 不過因為我第二胎 最後開指 06/16 00:30
→ waftwindy : 快也不確定是不是走路功效 06/16 00:30
推 superchu0618: 臨床工作每天千步起跳.....真擔心Q"Q||| 06/16 05:04
推 elaine30811 : 體質問題，後期每天走兩小時，產程依然破20小時 06/16 05:44
→ miaaa1995 : 我是醫生建議要多走走+深蹲 06/16 08:26
→ miaaa1995 : 是可以先問問醫生的意見啦！ 06/16 08:26
推 sinomin : 有體力比較重要～ 06/16 10:26
推 justhgink : 覺得看體質，我工作是站著+走來走去，所以下班就是 06/16 10:39
→ justhgink : 耍廢，1指半到生完共2小時 06/16 10:39
推 kissbye5566 : 體質+1 06/16 13:03
推 blue10779 : 我每天走一個小時以上 結果還是催生21個小時 子宮頸 06/16 13:39
→ blue10779 : 開指太慢 06/16 13:39
推 ypin0208 : 完全沒走路 第一胎37w+2 進產房不到10分鐘 擠出來 06/18 02:36